Originaire d'Amérique centrale, l'avocat est un aliment très bénéfique pour maintenir une santé saine. Il constitue également un excellent produit de beauté. L'huile d'avocat, abondante en nutriments essentiels, offre une multitude de vertus pour nourrir et revitaliser la peau et les cheveux. Découvrez ici cinq principaux avantages de l'huile d'avocat, qui vous inciteront à l'intégrer dans votre quotidien.
L' huile d'avocat dispose d'une variété de vertus, dont cinq principales. Il s'agit de l'hydratation profonde, la protection antioxydante, la croissance des cheveux, la réduction de l'inflammation et l'amélioration de l'éclat.
Hydratation profonde
L'huile d'avocat est riche en acides gras essentiels et en vitamines A, D et E. Ces derniers sont fondamentaux pour maintenir l' hydratation de la peau et des cuticules des cheveux . Il pénètre en profondeur les pores de la peau et de la tête permettant une reconstruction intense. Ce qui redonnera aux peaux sèches douceur et élasticité et aux cheveux abimés force et résistance.
Protection antioxydante
Riche en vitamine E qui est un puissant antioxydant, l'huile d'avocat est un excellent remède contre le vieillissement prématuré . Il aide à combattre les radicaux libres responsables des ridules de vos visages. Cette huile constitue également un bouclier pour la peau et les cheveux. Elle lutte contre les agressions extérieures, notamment la pollution et les effets nocifs des rayons UV.
Croissance des cheveux
Les acides gras essentiels et les protéines contenus dans l'huile d'avocat sont fournis à la pousse des cheveux. Ils les renforcent et stimulent leur croissance. En appliquant régulièrement l'huile d'avocat sur le cuir chevelu, vous améliorez la circulation sanguine . Par conséquent, vous fournissez les nutriments nécessaires pour un cheveux plus dense et plus forte .
Réduction de l’inflammation
L'huile d'avocat grâce à ses propriétés anti-inflammatoires réduit l'inflammation de la peau telle que l'irritation et les rongeurs. À l'aide de ces protéines, acides gras et vitamines, il offre un soulagement et un apaisement des peaux sensibles. De plus, elle protège contre l'eczéma ou le psoriasis.
Amélioration de l’éclat
L'huile d'avocat ne fait pas qu'hydrater, nourrir ou protéger la peau et les cheveux. Il leur confère également vitalité, splendeur et éclat . Il maintient l'élasticité de la peau qui demeure aussi jeune malgré votre âge. De plus, cette huile répare les cheveux ternes et sans vie, leur redonnant brillance et vigueur.
Comment utiliser l’huile d’avocat pour les soins de cheveux et de peau ?
Bien qu'en conférant presque les mêmes vertus aux cheveux ou à la peau, le mode d'utilisation de l'huile d'avocat pour ces derniers diffère. En ce qui concerne les cheveux, deux soins sont à prendre en compte à savoir : le masque capillaire et le sérum de finition. Quant à la peau, l'hydratation du visage et le traitement des zones sèches sont à appliquer.
Masque capillaire
Il faut commencer par appliquer l'huile d'avocat sur les cheveux humides et laisser agir au moins 20 minutes. Ensuite, passez au lavage de vos cheveux avec votre shampoing habituel. Ceci contribue à une nutrition et une hydratation profonde des cheveux.
Sérum de finition
Pour une chevelure plus dense, il faut utiliser quelques gouttes d'huile d'avocat comme sérum pour les pointes des cheveux. Ce mode d'application vise à protéger vos cheveux contre des agressions extérieures et à réduire les frisottis.
Hydratant visage
Après avoir nettoyé votre visage, il faut y appliquer quelques gouttes d'huile d'avocat pour hydrater et protéger votre peau. Cette huile est particulièrement avantageuse pour nourrir les peaux sèches et celles qui sont matures.
Traitement des zones sèches
Identifiez les zones sèches de votre peau qui méritent un traitement particulier comme les coudes et les talons. Il faut masser l'huile d'avocat sur ces zones sèches de votre corps pour une hydratation intense.
Comment choisir une huile d’avocat de qualité ?
Il existe plusieurs critères sur lesquels se baser pour choisir une huile d'avocat de qualité . Nous avons notamment :
- La pression à froid qui confère à l'huile obtenue des nutriments et des propriétés bénéfiques ;
- La pureté qui permet d'obtenir des huiles d'avocat 100 % pures, sans additifs ni solvants ;
- Biologique dans le cas où l'avocat est cultivé sans pesticides ni engrais chimiques ;
- La certification telle que le label bio ou d'autres labels attestant de la qualité et de l'origine éthique de l'huile ;
- La couleur et l'odeur qui sont des signes d'une extraction correcte et d'une bonne conservation.
L'huile d'avocat est un allié précieux pour la beauté et la santé de la peau et des cheveux. Ses propriétés hydratantes, cicatrisantes et stimulantes en font un produit naturel pour ceux qui cherchent à vivre de manière éthique .